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Sri Lanka - Day 5

Heute Morgen gab es den letzte Ghee-Shot für mich. Also habe ich ihn nochmal so richtig genossen.

Danach ging es für uns wieder zum Yoga bei Mr. Zahnlücken-Lächeln. Da wir dieses Mal wussten, was uns erwartet, kamen wir schon viel besser mit und konnten seinen Anleitungen größtenteils folgen. Nur das mit dem Fuß hinter den Kopf klappt noch nicht ganz so gut …

Zum Frühstück kriegen wir jeden Tag frisches Obst und anschließend eine Suppe. Was für eine Suppe das ist? I don‘t know … sie ist leicht bräunlich, dickflüssig und nicht unbedingt meins. Aber mit einer Banane gepimpt, geht selbst das🍌 Die pflückt man sich halt direkt frisch von der Bananenstaude. Suppe und Banane? Ich hätte niemals gedacht, dass ich diese Kombi einmal essen werde😅

Neben Massagen hatten wir heute unsere erste wirkliche Panchakarma-Anwendung namens Nashya Karma. Nach einer wohltuenden Inhalation haben wir uns Öl durch die Nase gezogen. Danach wurde mit einer süß-salzigen Tinktur gegurgelt. Es hat wahnsinnig im Hals gebrannt, was tut man nicht alles für die Gesundheit …

Danach folgte dann der schönere Part mit vielen Massagen und Peelings💆🏻‍♀️

Das Abendessen habe ich heute besonders genossen. Aufgrund meines Cleaning-Days wird es morgen nichts oder kaum etwas geben. Ich bin gespannt, was da auf mich zukommt …


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